ব্যাখ্যাকারী: দক্ষিণ এশীয় হার্ট হেলথের মহামারী

নীতি এবং LawHealth এবং WellnessHeart HealthSouth Asian Heart Health

২৭ জুলাই

লিখেছেন Ashni Mehta

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে একটি শিক্ষামূলক ওয়েবিনারের জন্য সেই দেশি স্পার্ক, আসনা ভয়েসেস এবং ইন্ডিয়ান আমেরিকান ইমপ্যাক্টে যোগ দিন। বিখ্যাত বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে হৃদয়ের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং কৌশলগুলি শিখুন এবং আপনি কীভাবে আইনী পদক্ষেপের পক্ষে পরামর্শ দিতে পারেন তা শিখুন।

বিশেষ অতিথিদের মধ্যে রয়েছেন সান ফ্রান্সিসকোর মাসালা স্টাডি অ্যান্ড ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়ার ড. অলকা কানায়া এবং মার্কিন প্রতিনিধি প্রমিলা জয়পাল!

আজই নিবন্ধন করুন

কোভিড-১৯ ই একমাত্র অসুস্থতা নয়, যা যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে। হৃদরোগ জনসংখ্যার উপর ধ্বংসযজ্ঞ চালিয়ে যাচ্ছে, প্রতি ৩৬ সেকেন্ডে একজন মানুষ মারা যায় এবং প্রতি বছর প্রতি চারজনের মধ্যে একজনের মৃত্যুর জন্য দায়ী।

হৃদরোগ দেশব্যাপী সমস্ত জাতিগোষ্ঠীর পুরুষ ও মহিলাদের জন্য মৃত্যুর প্রধান কারণ। যাইহোক, দক্ষিণ এশীয়রা সাধারণ জনসংখ্যার চেয়ে গড়ে 10 বছর আগে পর্যন্ত করোনারি আর্টারি ডিজিজ বিকাশ করে। এই সম্প্রদায়টি বিশ্বের জনসংখ্যার মাত্র ২৫% নিয়ে গঠিত এবং তবুও হৃদরোগের সমস্ত ক্ষেত্রে 60% গঠন করে ।

তথ্য একত্রিত করা এবং সমস্ত এশীয়দের একটি একক সমষ্টিগত ভাবে গোষ্ঠীবদ্ধ করা দক্ষিণ এশীয়দের মুখোমুখি হওয়া অসামঞ্জস্যপূর্ণ ঘটনার হারকে অস্পষ্ট করে তোলে। ফলস্বরূপ, যখন পৃথকভাবে দেখা যায়, তখন দক্ষিণ এশীয়দের হৃদরোগের ঝুঁকি পূর্ব এশিয়া 4 এর মতো অন্যান্য এশীয় গোষ্ঠীর তুলনায় বেশি থাকে।

কিন্তু এই অসঙ্গতির কারণ কী? সঠিক কারণটি অস্পষ্ট, যদিও বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে এটি জিনগত পার্থক্যের কারণে হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, গবেষকরা বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করেছেন যা, যদি প্রাথমিক ভাবে চিহ্নিত করা হয় তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এড়ানো যেতে পারে।

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বিবেচনা: ঝুঁকির কারণগুলি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি

দক্ষিণ এশীয়দের মধ্যে কিছু জিনগত কারণগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় ওজনের 44% দক্ষিণ এশীয়দের দুই বা ততোধিক বিপাকীয় অস্বাভাবিকতা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

উচ্চ রক্তে শর্করার
একটি উচ্চ স্তরের চর্বি স্টোর
উচ্চ রক্তচাপ
এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কম।

উপরন্তু, দক্ষিণ এশীয়দের সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশের প্রায় ছয়গুণ বেশি প্রবণতা রয়েছে এবং দক্ষিণ এশীয়দের ডায়াবেটিস কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশের সম্ভাবনা তিনগুণেরও বেশি বাড়িয়ে তোলে।

ডায়েট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও মাংসহীন ডায়েটগুলি সাধারণত স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়, এমনকি নিরামিষ ডায়েটের অনেকগুলি দিক রয়েছে যা যদি খুব ঘন ঘন খাওয়া হয় তবে হার্টের স্বাস্থ্যের হ্রাসে অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সাদা ভাত, ক্রিম সস এবং দুগ্ধজাত খাবার যা প্রায়শই ঐতিহ্যবাহী দক্ষিণ এশীয় রন্ধনপ্রণালীতে পাওয়া যায়। এই ধরনের পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। পশ্চিমা সমাজে জনপ্রিয় ভারী প্রক্রিয়াজাত খাবার যোগ করা একটি বিপজ্জনক সংমিশ্রণের জন্য তৈরি করে।

কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বাড়ানোর জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিও একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ব্যায়ামের পরিমাণের সাথে প্রায় রৈখিকভাবে বৃদ্ধি পায়। অন্য কথায়, আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত কম হবে। অনুশীলনের ধরণটিও গুরুত্বপূর্ণ - বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি সপ্তাহে 150-300 মিনিটের জন্য মাঝারি থেকে জোরালো বায়বীয় ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত।

আপনার হার্টের স্বাস্থ্য বাড়ানোর এবং হৃদরোগের বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করার উপায় রয়েছে। একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল দক্ষিণ এশীয় হার্ট হেলথ অ্যাওয়ারনেস অ্যান্ড রিসার্চ অ্যাক্টকে সমর্থন করা।

দক্ষিণ এশীয় হার্ট স্বাস্থ্য সচেতনতা ও গবেষণা আইন

সাউথ এশিয়ান হার্ট হেলথ অ্যাওয়ারনেস অ্যান্ড রিসার্চ অ্যাক্ট, এইচআর ৪৯১৪, রিপাবলিকান প্রমীলা জয়পাল কর্তৃক প্রবর্তিত একটি দ্বিপক্ষীয় বিল যার লক্ষ্য দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে কার্ডিওভাসকুলার রোগের আশেপাশে উপরোক্ত বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো। মূল সরঞ্জামগুলি বিকাশ করে এবং দীর্ঘকাল ধরে অনুন্নত একটি অঞ্চলে অমূল্য গবেষণা প্রচার করে, এই বিলটি আমেরিকান জনসাধারণ এবং বিশেষত দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের উপর একটি বিস্তৃত ইতিবাচক প্রভাব তৈরি করবে।

বিলটি দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য রাজ্য এবং গবেষকদের অনুদান প্রদান / অনুমোদন ের জন্য স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগকে পাঁচ বছরে 10 মিলিয়ন ডলার পর্যন্ত সরবরাহ করার অনুমতি দেয়।

পরিশেষে, এই বিলটিকে সমর্থন করার অর্থ হ'ল দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায় এবং জাতির ভবিষ্যত, সামগ্রিকভাবে, হৃদরোগের দ্বারা কম বোঝাযুক্ত একটি উজ্জ্বল জায়গা হবে।

আপনি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন: